Kenn ich...
So gings mir auch immer.
Aller Anfang ist schwer.
Also erstmal würd ich auch beim Abnehmen nicht auf alles verzichten (tu ich auch nicht, gut, ich halte mein Gewicht auch nur noch, aber auch beim Abnehmen hab ich mir immer mal was gegönnt).
Und ansonsten hilft glaub ich nur Disziplin...ich habs auch irgendwann geschafft, die "Diät" (hab Weight Watchers gemacht) nicht immer auf den nächsten Tag zu verschieben, sondern anzufangen und durchzuhalten.
Ich weiß nicht, obs dir hilft, aber schreib dir doch einfach mal auf, was du über den Tag so isst.
Das mit dem Essen auf alles was ich Lust hab hat bei mir persönlich leider nicht geklappt (habs dann am nächsten Tag einfach nicht konsequent mit dem Abnehmen durchgezogen, dann kamen so'n paar Tage zusammen, an denen ich richtig reingehaun hab, in der Hoffnung "und morgen ist schluss").
Aber ich wünsche dir alles Gute!!!
Darf ich fragen, wie viel kg du schaffen willst?