:-(
Hallo Doriane!
Es war auch nur grob darüber gerechnet. Aber eine normale Portion zu Mittag hat rund 500 Kalorien.
Und der Frapee kommt auch auf 500 Kalorien bei einer Menge von 300ml.
Belegtes Brötchen grob gerechnet auf 300 Kalorien.
Und vom Muffin mal abgesehen der hat locker auch 300 Kalorien, also lag ich sogar falsch mit 1600.
Würde eh auf die 2000 zugehen.
Aber ich will mich gar nicht so sehr darin versteifen!
Das große Problem ist, dass ich keine große Portionen hinunter bekomme. Deshalb greif ich oft zu Backwaren oder Süßem, damit ich die Kalorien so ungefähr erreiche!
Mein Appetit ist eben total im Arsch -.-
Es ist auch nicht jeder Tag gleich!
Auf jeden Fall gebe ich mir viel Mühe und wenn ich auf etwas Lust habe, dann gönn ich mir das auch!
Ich hab das Grundprinzip ja verstanden..
Ich weiß eigentlich gar nicht was genau mein Problem ist :/
Gegen das Kantinenessen kann ich ja nix machen o.o
Es gab eben nur Putenstreifensalat und als Nachspeise Obst..
Ich fands gar nicht mal so schlecht. Außerdem ging mir einer meiner Schulkollegen zur Hilfe. Ich stand bei der Öl Auswahl bisschen neben der Spur und wusste gar nicht wieviel man eigentlich rauf gibt. Also hab ich ihn mal machen lassen. ich war darüber sehr froh.
Für meinen Geschmack war es zu viel Öl und zu wenig Salz xD
Im Endeffekt hab ich nicht aufgegessen, das ist mein Fehler.
Dafür gibts an Tagen auch öfters 2x warmes Essen..
Es ist eben immer so verschieden!
>>>Dein Körper und Dein Stoffwechsel sind anscheinend nicht beschädigt (höchstens Dein Appetit), sondern sind, denke ich, völlig ok.
Also bin ich doch ganz gesund laut deiner Aussage?
Ich bin so verwirrt :(
Tja bis jetzt hab ich noch keine Mail im Postfach..
War wahrscheinlich umsonst :(
Ich werd auf jeden Fall versuche weiterhin tapfer zu sein!
Mein Schatz gibt auf mich acht.
Ich mach das ganze schließlich für uns Beide!!
Liebe Grüße
Darauf könnt ich sagen ich wünschte ich hätte meine 43kg zurück, da hatte nichts an mir auszusetzen. Aber ich will gesund sein!!!! :super: