onora_12432105Natürlich, aber das ist die Krankheit, der wir den Kampf ansagen!
Bei mir ist es auch so... je mehr ich am Tag esse, umso mehr der Drang mich zu bewegen und die Gedanken, die versuchen mir ein schlechtes Gewissen einzureden.
Doch ich versuche diese Stimme und die bösen Gedanken immer mehr zu ignorieren und denke an all das Schöne, dass mir Gewichtszunahme beschert (nicht mehr schief angeredet werden, rückenfreie Tops, sexy Rundungen, baden in der Öffentlichkeit, nicht mehr so frieren, normale Kleidergrößen, Frau sein, weiblich sein, attraktiv sein,...) und dann lässt es sich auch meistens ertragen... ansonsten lasse ich es auch zu und weine auch einmal... lass die Angst, den ganzen Druck der selbstauferlegten Zwänge raus und dann gehts mir auch wieder besser!
Iss die Trockenfrüchte (am meisten empfehle ich getrocknete Bananen- haben viel Magnesium und B Vitamine für die Nerven und gute Laune) und Samen (hier empfehle ich am meisten die Kürbiskerne und Pinienkerne) so nebenbei und NICHT als Zwischenmahlzeit, weil die sind leicht verträglich und versorgen deinen Körper mit GESUNDEN zusätzlichen Kalorien ;)
Ich wünsche dir alles Gute, genieße deine Lage- du DARFST und KANNST viel essen und somit wieder ganz gesund werden! Alles Liebe und du kannst mir sonst auch gerne eine Nachricht schicken ;)