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Hallo jassy..
Also dieser elendige Gedanke vom Abnehmen begleitet mich schon seit Jahren und meistens ging es immer hoch und runter. Im Moment bi ich auch wieder dabei etwas abzunehmen. Ich habe schon viel probiert. Sport Ernährungsumstellung, Trennkost usw... Irgendwie hat das alles auf Dauer nie funktioniert. Sport bin ich auch nicht so geschaffen für, weil ich nach 10 Stunden Arbeit wirklich lieber vorm Fernseher liege.
Mittlerweile habe ich wieder 4 Kilo abgenommen und zwar nach meiner alte guten und bewährte Methode, FDH. Es hilft wirklich. Ich esse Morgen ausgiebig Frühstück mit Brötchen und Ei und Obst (das frühstück ist die wichtigste Mahlzeit)zum Mittag eine belegte Stulle und Ost oder Gemüse. NAch 17 Uhr wird nichts mehr gegessen. Wenn es mich mal überkommt trink ich nen halben Liter Früchtetee oder Buttermilch(die macht richtig satt). Am Anfang ist es wirklich schwer aber schon nach ca. 2 Tagen hat sich mein Körper dran gewöhnt und ich kann dann auch mal nein sagen. Vielleicht hilft es dir ja ein bischen.
Übrigens müssen bei mir noch 3 Kilo runter aber da es grad so gut läuft hoffe ich mal auf ca 8 die noch runter gehen. 
LG Semanta
Ja,
da hast du recht. Man sollte ja im besten Fall ca 6 mon. stillen und da purzeln die Pfunde wie von alleine
