Ich bin ständig müde und schlapp und muss gegen das Einschlafen ankämpfen

...
wie sieht deine ernährung so im Allgemeinen aus? beschreib doch mal, was du gestern und was heute (den ganzen tag über) gegessen hast..!
vielleicht kann ich dir dann weiterhelfen.. (studiere ernährungswissenschaften..)

Blutuntersuchung
Hallo Mausimaus,

ich würde dir raten die Schilddrüsenwerte bei der Blutuntersuchung mitmachen zu lassen.

Gruß
Goldengel7

Vielleicht Eisenmangel?
Hallo knoedelchen1,

Also wenn du schon ausgelaugt aussiehst kommt wohl ein Eisenmangel in frage. Wie sehen deine Nägel aus? Dein Ernährung scheint ja ok zu sein vielleicht solltest du mehr trinken ? Ich habe mal eine Seite rausgesucht die sich nur mit diesem Thema beschäftigt:

muedigkeit-wegfegen.de

Vielleicht hilft dir das ja weiter! Alles gute wünsche ich dir! Ist die Müdigkeit inzwischen weg?

lg

B12, D3
Hey, du klingst ganz stark nach nem B12/D3 Mangel lass das mal testen, zahlt nur leider die Kasse nicht. ansosten sind das aber exakt die Symptome, tendentiell käme auch ein Eisenmangel in frage, oder beides! lg

Schlaflabor
Mir hat ein 24 Stunden-Besuch im Schlaflabor weitergeholfen -es gibt eine seltene Krankheit namens Narkolepsie, d.h. man wird zu wenig munter, mit drastischen Auswirkungen auf Berufs- und Privatleben - es gibt Medikamente und Spezialisten ...... viel Erfolg!

Hallo knoedelchen !!!
Mir geht es seit vielen Jahren genau so bitte schreibe mir ob di r Jemand helfen konnte. Danke

Eisenmangel kann natürlich auch der Grund sein
Das muß man natürlich vorher abklären!

Wieviel
habt Ihr davon genommen?

Narkolepsie ist
das dass, wo man von jetzt auf gleich einschläft? Da habe ich letztens was im Fernsehen gesehen, da gibt es Hunde für, die so einen "Schlafanfall" vorher bemerken und der Betroffene sich noch irgendwo hinsetzen kan und der Hund dann so lange aufpasst, bis man wieder wach wird. War beeindruckend!

Ich nehm die immer noch
Regelmäßig 2 am Morgen reicht mir voll und ganz. Wenn ich die weglasse merk ich das sofort.

Super
dann hast Du ja ne prima Lösung für Dich gefunden

Man
sagt ja der Hund beschützt sein Herrchen .

Wollte
mal einfach danke sagen für die tollen Tipps hier .Wünsche euch ein Schönen sonnigen Tag.

Da
schließe ich mich mal an .Das ist echt toll wie man sich hier austauschen kann

Sport+ernährung
Mach einen bluttest und schau ob es an den Nährstoffen liegt.

Mach mehr sport!

Jetzt kommen
ja die kalten Tage da trinke ich immer heiße Zitrone. da achte ich jetzt mal drauf ob es was bringt.

Und
bringt es was mit der heißen Zitrone?

Meine Arbeitskollegin
schwört auf die Kräuter muss ja zugeben hab sie nicht ernst genommen. Aber wenn ich das hier lese muss ja doch was dran sein. Sie meint auch das sie davon was abgenommen hat.

Das
kann gut sein ich nehme ein Abnehmprodukt da ist grüner Tee mit drin.

Arztbesuch
Hey hey,

also mir ging es ähnlich, war acuh dauernd müde. ICh war dann beim Arzt und hatte Eisenmangel (wie fast alle Frauen). Seit dem nehm ich Eisentabletten und mir geht es viel besser. Aber ein Blutbild muss unbedingt gemacht werden, es kann auch an deiner Schilddrüse liegen!! Wenn du so einen doofen arzt hast, der dir nur frische luzft verschreibt, dann geh zu einem anderen dem du vertrauen kannst

Bei mir
hat es nur bewirkt das ich mehr zur Toilette rennen musste.

Ständig müde und schlapp
Ich würde auf jeden Fall mal ins Schlaflabor gehen und den Schlaf untersuchen lassen. Vielleicht kommst du einfach nicht in die Tiefschlafphase. Ich war auch dort, mir hatte das aber nichts gebracht.
Über eine Empfehlung von meinem Arzt nehme ich jetzt das was man hier www.food-fitness.de
bekommt. Dadurch habe ich nicht einen solchen Sauerstoffmangel und bin damit auch viel leistungsfähiger und nicht so müde.

Hey knoedelchen
Könnte wirklich, wie schon erwähnt wurde, Eisenmangel sein. Würde aber nicht auf die überdosierten Eisentabletten zurückgreifen. Lieber informieren, welche Lebensmittel viel Eisen enthalten, und eisenhaltig ernähren (immer in Verbindung mit Vitamin C!) Der Mangel kann auch auftreten, wenn man sich vermeintlich komplett gesund ernährt. Hatte das auch schon, obwohl ich ziemlich ausgewogen esse. Vor allem nach Krankheitsphasen.

Wenn es kein Eisenmangel ist, dann liegt es vielleicht am Schlaf. Mach nachts mal öfter das Fenster auf. Sauerstoff ist ganz wichtig für einen gesunden und erholsamen Schlaf. Hast du oft Alpträume? Vielleicht schnarchst du auch? Da erlebt der Körper nämlich nachts eine Stresssituation und man erwacht schlapp und ist den ganzen Tag unausgeruht.

Auch wenn du den Tipp, Vitamine zu nehmen, schon oft gehört hast, ist es trotzdem sinnvoll, mal gezielt darauf zu achten. Oder versuch doch mal Re-Load Vital, das ist gleichzeitig Nahrungsergänzungsmittel und Energie-Schub in einem (ist so ne kleine Flasche aus der Apotheke). Da nehm ich immer nen Schluck von, wenn ich tagsüber mal ein Tief habe.

Allerdings kann es auch ganz andere Ursachen haben. Ich hatte lange Zeit eine Nierenschwäche, die sich auf meinen Allgemeinzustand ausgewirkt hat, und habe es erst gemerkt, als ich mich beim Arzt mal habe komplett durchchecken lassen. Manchmal liegt die Ursache eben tiefer als man denkt.

Wenn du dich beim Arzt nicht ernstgenommen fühlst, dann frag doch mal Freunde und Bekannte, welchen Arzt sie empfehlen, wo sie sich gut aufgehoben fühlen. Und dann lass ein großes Blutbild machen!

Bekommt
man frische Luft auch verschrieben . Du hast schon recht gerade bei der Schilddrüse wäre ich vorsichtig. Das lässt man am besten als erstes Untersuchen.

Habe jetzt
schon öfter davon gelesen das grüner Tee einen fit hält. Es gibt aber unterschiede da sollte man drauf achten. War gestern in einem Forum www.fitfortalk.de. Da hat es jemand geschrieben. Kommst du den abends zur Ruhe?

Echt??!!
Ich dachte immer bei grünen Tee gibt es keine Unterschiede.

Anscheind
schon war auch überrascht.

Hey teufelchen183
war mal auf diesen anderen Forum, was der Mann da geschrieben hat stimmt!! Du fragst ob man abends noch zur Ruhe kommt, wenn du die Kps nur morgens nimmst, kommst du abends auch zur Ruhe.

Dann
möchte ich die auch aufgeschrieben bekommen Aber mal ehrlich heute noch ein guten Arzt zu finden ist schwierig,

Wow
dann scheinen die ja ein super Effekt zu haben. Danke für deine Antwort.

Bitte
aber dafür sind wir ja hier um uns auszutauschen. Würde mich freuen wenn du mal berichtesst wie sie bei dir geholfen haben. Kann ja auch sein das du nichts spürst, was ich aber nicht glaube. Wünsche dir ein schönes Wochenende

Ich kann
nur sagen das Greenful echt der Hammer ist, mein Mann sagt schon kannst du deine Energie mal wieder ein bisschen runter schrauben . Im Leben nicht so toll habe ich mich schon lange nicht mehr gefühlt.

Männer
die sind auch nie zufrieden gib ihm doch einfach ein paar ab

Habe die
auch aber das mit dem Pulver wusste ich noch nicht das probiere ich mal aus.

Also mir
reichen die Greenful auch so bin wieder voller Elan und gut drauf.

Da gebe ich dir recht oder bei einem ein Termin zu bekommen ist der Wahnsinn, mein Mann wollte letzten ein Termin beim Neurologen haben 3 Monate Wartezeit.

Das habe
ich gemacht hätte ich es mal nicht gemacht jetzt kann ich wieder neue bestellen.

Bleibt
ja in der Familie und wenn beide gut drauf ist tut es euch doch gut

Der Tipp
das Pulver mal aus den Greenful Kps rauszunehmen und in ein Glas Wasser zu tun ist toll. Erstmal sieht man wie schnell das Wasser komplett grün wird, das ist für mich ein Zeichen das es wirklich nur Tee drin ist. Und es wirkt echt super, meine Tochter kann schlecht Pillen schlucken die macht es jetzt so. Sie ist begeistert steckt voll im Studium und sagt sie ist voll konzentriert dabei.

Bei
mir wirken die auch so gut aber gut zu wissen, wenn einer keine Kapseln schlucken kann.

Was meint ihr
könnte ich das auch bei einer 16 Jährigen machen. Kapseln bekommt die nicht runter habe mich auch nicht getraut ihr eine zu geben.

Einmal Daumen Hoch
für den coolen Tip. Bin Azubi und habe meine Ausbildung verkürzt sprich gehe jetzt schon in die Abschlussprüfungen und nicht erst im Sommer! Dadurch stecke ich gerade auch voll im Prüfungstress. Lange Nächte mit üben usw. Nach deinem Beitrag habe ich mir die Kapseln direkt bestellt. Waren auch garnicht schwer zu finden und schnell da. Kann jetzt viel entspannter lernen und bin auch nicht so schnell ausgelaugt. Hoffe jetzt natürlich das bei den Prüfungen auch alles so rund läuft. Danke

Oh
das freut mich aber, dass ich dir mit meinem Tipp helfen konnte. Klar schaffst du die Prüfung ohne Grund hast du ja nicht verkürzt. Also immer Kopf hoch und sagen ich schaff das mit links. Nimm dir zur Prüfung Dextro Traubenzucker mit . ganz fest die Daumen.

Guten Abend zusammen
habe ein paar Prüfungen jetzt hintermir und habe auch ein Gutes Gefühl soweit. Bin aber noch nicht durch. Also bitte Daumen drücken.

PS: Weihnachten waren die Kapseln auch ein Segen

Ständig müde?
Das hatte ich auch mal und der Arzt konnte nichts feststellen. Obwohl ich mich gesund ernähre mit Obst, Gemüse usw. Ich habe dann in der Apotheke nach Aufbaumitteln nachgefragt und die haben mir verschiedene Schüssler Salze empfohlen. Ich glaube, es waren Nr. 3, 8, 9 und 10. Lass Dich doch mal beraten. Mir haben die als Kur ganz toll geholfen.

Hi
bestimmt kannst du die deine Tochter auch geben. Bin keine 16 aber auch noch jung und ich merke da überhaupt keine Nebenwirkung oder ähnliches. Will damit sagen das ich nicht denke das die eine negative Wirkung auf dein Kind haben werden. Sind ja auch einfache Kräuter!

Oh ja!!
Hallo oh ich erkenne mich gerade in dir wieder. Wenn ich schlafen konnte bin ich fop fit zum Beispiel abends und wenn ich wach sein musste bin ich beinahe eingeschlafen.
War beim doctor der meinte nur liegt vllt an der ernährung, stress ... war nach zwei wochen wieder da wollte er mir schlaftabletten und wachmacher verschreiben.
Das war der punkt wo ich gesagt habe bevor ich irgendwelche medizin zum einschlafen nehme schlafe ich lieber gar nicht...
Dann habe ich durch eine Freundin die Firma Jeunesse kennengelernt und ich liebe es. Nehme es jetzt seit 2 1/2 Monaten und es geht mir so gut! Das was ich nehme heißt AM und PM
Und ist ein Nahrungsergänzer. AM nehme ich am Morgen. Es hat 2-3Tage gedauert bis ich komplett gemerkt habe was es alles bewirken kann. Ich stehe auf nehme es und dann beginne ich meinen Tag. Bin einfach viel schneller wach, kann mich bedeutend besser konzentrieren und bin einfach mitten im Leben dabei. Von müdigkeit keine Spur. So ziehe ich voller Energie meinen Tag durch. Abends nehme ich dann PM. Und ganz ehrlich ich träume wieder. Es ist so geil und ich erinner mich noch dran da fühle ich mich als wäre ich wieder ein Kind. Es hilft meinem körper wieder runter zu fahren und ich schlafe so erholsam

Am anfang dachte ich auch ach is nur humbug aber mittlerweile liebe ich es. Ich habe ein viel besseres Lebendsgefühl!

http://domenicaschneider.jeunesseglob al2.com/products.aspx?p=NUTRIGEN_AMPM

Ob das serum gegen augenringe hilft kann ich dir noch nicht sagen da warte ich noch auf mein packet zum testen. Aber ich hab immer augenringe. Bin happy dass ich brillentràgerin bin da kann ich sie ein bisschen verstecken (:

Ganz liebe grüße Nina (:

Meine Nichte
stand vor eine wichtigen Prüfung sie ist auch 16. Mein Schwägerin hat ihr Greenful gegeben, da sie nur noch neben sich Stand(Prüfungsangst). Ihr haben die super geholfen, sie meinte sogar warum konnte ich die nicht vor jeder Klassenarbeit nehmen

Klar
wir werden alle die Daumen drücken und zur Party kommen wir auch alle gerne . Werden auch extra mittags die Greenful nehmen, das wir auch lange bleiben können und fit sind.