gayla_11886462Gern geschehen,
es ist für mich auch eine Freude, wenn ich sehe, dass Frauen therapiebereit sind und das, was ich ihnen schreibe, auch tatsächlich umsetzen oder es zumindest versuchen.
Du schreibst, dass du es dir nicht vorstellen kannst, dich dein Leben lang täglich zu wiegen. Das zeigt, dass dieses Thema bei dir noch angstbesetzt ist. Wenn du es dir vorstellen kannst, weil es dir absolut nichts mehr ausmacht, dich täglich zu wiegen, wenn es dir völlig egal ist, dann ist die Angst weg, dann könntest du aufhören. Zunächst geht es aber darum, zu lernen, dein Aussehen und dein Gewicht zu ertragen.Es darf dich nicht verunsichern, wenn dir die Waage die Zahl 58 zeigt, auch dann nicht, wenn du keine Erklärung für die (angebliche) Gewichtszunahme hast.Wenn du gelassen bleibst und nicht mit einer verminderten Kalorienzufuhr auf das Messergebnis 58,x KG reagierst, wenn du in Ruhe erst einmal abwartest, welches Ergebnis dir die Waage in den nächsten Tagen anzeigen wird, dann bist du einen deutlichen Schritt vorangekommen. Wenn du dich im Spiegel siehst und trotz des Ergebnisses 58,x KG feststellst, dass eigentlich doch alles in Ordnung ist, liegst du genau richtig,weil du den Unterschied zwischen 57,x KG und 58,x KG überhaupt nicht sehen kannst. Wenn du dich mit 58,x KG nicht ertragen kannst, wohl aber mit 57,x KG, ist es nur eine irrationale Angst auf die Zahl 58,x, die du verlieren musst. Wenn es dir eines Tages ganz egal ist, ob du nun 57,x oder 58,x KG wiegst, dann bist du geheilt.
LG Nus