Hey,
also ich weiß, ich sollte mir in meinem Alter wirklich keine Sorgen um meine Figur machen, aber ich glaube, es ist bei Teenagern normal ? Jedenfalls, ich bin 14 Jahre alt, 1.58 groß und wiege, wenn ich ganz voll bin, 51 kg. Sonst ungefähr 50.
Ich halte mich zwar nicht für wirklich dick, aber meine Arme könnten schon ein bisschen dünner sein, mein Bauch könnte ein bisschen flacher sein und meine Oberschenkel könnten auch etwas schlanker sein.
Aber ich glaube, dass das auf meinen Oberschenkeln und Oberarmen kein Fett ist, sondern Muskeln. Also nicht soo viel Fett, aber der Größteil davon sind Muskeln.
Außerdem entsteht langsam ein Doppelkinn, ich habe da recht viel Fleisch unter dem Kinn, ist mir aufgefallen.
Gezieltes Training geht ja nicht, oder ?
Muss ich nur eine Diät machen (zB am Abend nichts essen & keine Süßigkeiten) oder muss ich auch Sport betreiben ? (Ich hasse Sport :mrgreen: )
Danke für eure Hilfe