Hi alle zusammen,
ich weiss dieses Thema wird hier andauernd angesprochen, aber ich bin inmoment sehr verunsichert.
Also kurz zu meiner Situation. Ich esse momentan wieder nicht so viel. Ich berechne Kalorien eigentlich jeden Tag und zurzeit ist nehme ich ca. 1200-1500 Kalos zu mir. Also hungern zur ich nicht, aber ich reduziere oder verbiete mir eben trotzdem was... Nun zu meiner eigentlichen Frage. Gestern hab ich ca.1250 Kalos zu mir genommen war 2 Stunden spazieren hab viel getrunken und nichts abgenommen!!! Heisst das jetzt das ich im Hungerstoffwechsel bin? Weil ich habe schon allein ein Grundumsatz von mindestens 1100.
Bin echt verzweifelt und hab deswegen so Angst zu steigern, da ich ja jetzt schon nur halte!
LG :-)