Danke..
..für eure Antworten (:
annabell,
ich glaube nicht, dass es Magen- oder Darminhalt war.. :roll: ich gehe vorher immer auf Toilette :roll:
heute Morgen hatte ich 100 g weniger..aber dann sind da immer noch diese 100 g, die ich einfach so zunehme..und ich konnte noch nicht einmal "richtig" essen dafür.
ich glaube, dass 2000 kcal oder auch 1800 kcal nicht so gut wären..ich will zwar gesund werden und weiß eig, dass ich auch zunehmen soll, wozu man logischerweise mehr essen muss, aber ich kann dieses Völlegefühl nicht ertragen..
bei jedem Bissen bereue ich es, den ich hinunterschlucke, es ist so ein Lampf gegen "seinen Kopf"..
missunlike,
auch dir danke..
das mit dem einen Apfel hört sich aber mal gaaarnicht gut an :???:
danke für deinen Tipp, ich versuche momentan wieder was mehr zu essen. esse normalerweise momentan immer so um die 600-1000 kcal..aber nachdem ich jetzt heute nur 100 g weniger hatte, heißt es ja, dass die 200 g wirklich real waren und keine Gewichtsschwankungen..oder ??
giuseppina,
du sagst es..ich habe auch richtige Angst, dass ich direkt zunehmen werde, wenn ich 100 kcal mehr esse. Wenn ich z.B. 1500 kcal essen würde, dann käme mir das auch nicht so vor wie 1500, sondern wie mind. 2000..das Gefühl täuscht einen so und ich versuche mir die ganze Zeit vor Augen zu halten, dass 2000 normal sind.. :roll: