Hallo liebe bacardee,
du machst das genau richtig!
Der erfolgreiche amerikanische Psychotherapeut Perls hat früher immer gefordert " schmeiß deine Eltern in die Mülltonne",um ein eigenständiges und selbstbestimmtes Leben seiner Patienten zu erreichen. Heute wird dies nicht mehr so drastisch formuliert, aber es besteht Einigkeit, dass man sich von seinen Eltern abgrenzen sollte, was natürlich um so wichtiger ist, je negativer ihr Einfluss ist. Selbst wenn sich dein Vater vorübergehend konziliant zeigt, solltest du auf emotionaler Distanz bleiben, um weiteren Verletzungen zu entgehen. Ich nenne das immer den emotionalen Sicherheitsabstand. Lass dich bitte nicht täuschen, dein Vater wird sich nicht von heute auf morgen ändern. Du solltest auch kein Mitleid mit ihm haben, weil du ihm damit emotional schon wieder zu nahe kommst. Im übrigen hat er auch kein Mitleid verdient. Wenn du heute kein Vertrauen mehr zu ihm hast, ist es nicht deine Schuld sondern seine, weil er dein Vertrauen verletzt hat.
Leb du dein Leben nach deinen eigenen Vorstellungen und Bedürfnissen und nicht nach den Erwartungen anderer, dann machst du alles richtig und wirst auch wieder gesund werden.
Alles Liebe Nus