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Hunger und sättigung

15. August 2016 um 9:05 Letzte Antwort: 15. August 2016 um 18:09

Guten morgen ihr lieben Mädels, Ich hätte mal eine ganz wichtige Frage ich probiere seit 2wochen auf mein Körper zu hören aber irgendwie klappt es nicht entweder esse ich zuviel weil ich Heißhungeranfälle bekomme oder es kommt auch mal vor das ich zu wenig esse ich zähle keine Kalorien mehrund versuche auf mein Hunger Gefühl zu hören leider sagt er die ganze ZEIT *Essen Essen Essen* natürlich habe ich seitdem auch wieder zugenommen. Zu mir ich habe NG und habe von mein niedrigsten Gewicht schon 20kg zugenommen innerhalb von 1 1/2 Jahren mit Höhen und tiefen durch Hilfe von Kliniken und viel Therapien..... Jetzt möchte ich langsam versuchen auf mich zu hören aber ich glaube ich kann es einfach nicht. Gefühlt esse ich den ganzen Tag wie ein Binge Eater ich fühle mich immer unwohl unwohler in meinen Körper. Habt ihr Tipps, Ratschläge für mich? Was soll ich nur machen? Einen wunderschönen Tag euch alles bleib dran!!

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15. August 2016 um 10:05

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Guten Morgen,
irgendwie ist es frustrierend Dir zu schreiben. Man nimmt sich urviel Zeit und beantwortet eigentlich genau diese Frage in Deinem alten Thread; Du gehst nicht darauf ein.

Seltsam. Fragst Du so lange, bis man Dir was schreibt, was Du hören magst?

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15. August 2016 um 18:09
In Antwort auf lomman_12951412

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Guten Morgen,
irgendwie ist es frustrierend Dir zu schreiben. Man nimmt sich urviel Zeit und beantwortet eigentlich genau diese Frage in Deinem alten Thread; Du gehst nicht darauf ein.

Seltsam. Fragst Du so lange, bis man Dir was schreibt, was Du hören magst?

Guten abend
Es ist alles mit Angst verbunden weil einfach nur noch mehr werde ich kann mir und meinem Körper nicht mehr trauen. Ich erhoffe mir das mir noch mehere Tipps geben können die die selbe Situation durch hatten. Ich möchte nicht von der einen Esstörung in die nächste rutschen. Bitte habe Verständnis.... Ich habe mir auch deine Worte zu Herzen genommen!!

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