Hi!
Durch Muskeltraining nimmt man nicht ab, sondern eher zu, da Muskeln schwerer sind als Fett. Aber es stimmt natürlich, daß Muskeln definierter aussehen als eine wabbelige Fettmasse. Trotzdem: Um Fett zu verbrennen, mußt Du Ausdauersport machen, also Joggen, Radfahren, Rudern, Schwimmen o.ä. 2-3 Mal die Woche 30-45 min müßten reichen, damit Du schnell richtige Erfolge siehst. Wenn Du dann noch Hula-Hoop machst, um die Muskeln aufzubauen, steht der Traumfigur nichts mehr im Wege! :-)
Grüße!