Hallo an alle weiblichen Mitstreiter, die auch gerade dabei sind ihre Oberschenkel auf vordermann zu kriegen...
Allerdings hab ich da mal ne Frage. Ich bin nicht gerade unsportlich betreibe Sport auch regelmäßig und kenne mich schon ein wenig aus, jedoch würd ich hier gerne mal die besten Möglichkeiten zum Abspecken im Hüft und Pobereich zusammen stellen.
was haltet ihr davon? So eine Art Übersicht aufzustellen?
Wie ich gehört habe soll
- Jogging
- Steppen
- Treppenlauf (nimmt sich natürlich vom Steppen nicht viel ;) )
Wißt ihr noch mehr möglichkeiten?
Mit schönen freundlichen Grüßen
Annika/ Lizyn