;-)
das kenne ich, denn genau das gleiche problem hab ich auch. das ist veranlagung bei uns, das ist so ein minibauchansatz der genau übern bauchnabel anfängt, richtig?
ich habe mittlerweile gemerkt,dass es sehr gut hilft abends eiweiß zu essen. auch wenn man den tag über mal gesündigt hat mit schoki oder so, dann fühlt sich der bauch am nächsten tag gleich ein bisschen weniger an. vorrausgesetzt man hat am abend wirklich genug eiweiß gegessen. ich liebe es zum beispiel abends einen mozarellakäse mit einer tomate zu essen. der ist zwar weder fett- noch kalorienarm, aber er enthält unmengen an eiweiß, und das ist wirklich prima. deine fettverbrennung für die nacht wird angeregt und am nächsten morgen fühlst du dich echt fit.
versuchs mal, auf das nutella morgens und auf die pizza ab und zu brauchst du nicht zu verzichten, wenn du nicht abnehmen willst, allerdings solltest du wie gesagt versuchen die kohlenhydrathaltigen lebensmittel in deiner Ernährung ein bisschen runterzuschrauben, vielleicht hilft dir das schon!
liebe grüße!