zosia_12054012...
Sicher hast du mich nicht mit vielen Details überhäuft.. :-D
Finde es interessant eure Erfahrungen zu lesen..!
Dass du in Amerika das Problem weniger hattest, kann ich irgendwie sher gut nachvollziehen!! Ich glaube, es ist wirklich schwer, sich in der Umgebung wieder umzugewöhnen, also sich wieder an normale (bzw. frühere Strukturen) anzupassen, weils man dies vielleicht gerade eben auch verabscheut. Also nicht nur im Bezug aufs Essen, sondern in Bezug auf Leben, wies vorher war, da man da ja nicht mehr hin will. Und darum klappts auch mit dem Essen nicht. Irgendwie, so ists bei mir auch mal gewesen.
Dass ich jetzt ganz aus der ES bin, glaube ich nicht. Da das Essen irgendwie schon immer noch ne sehr grosse Rolle spielt in meinem Leben, und ich gewisse Lebensmittel, wie zB Kuchen, chips nie freiwillig essen würde, da icar nicht so lecker finde, und ich aus diesem Grund, mich danach so schlecht fühlen würde. "Du hast da gerade ne richtige Kalorienbombe gegesseb, und sie nicht mal richtig genossen".. Und dieses Verhalten ist ja irgendwie wirklich nicht gerade sehr nicht "ES -like...;)" Aber ich esse trotzdem immer jeden Tag meine 1700 bis 2100 Kalorien (seit Anfangs Nov) und bin mit meinem Gewicht eigentlich auch völlig zufrieden, bin schon seit Nov immer auf dem gleichen Gewicht, also 56 bei 1.77m, vielleicht sollte ich sogar noch etwas zunehmen, da man ja sagt, der Körper sollte sich mit dem Gewicht wohl fühlen, und ich weiss nicht, ob sich mein Körper so darüber freut, dass ich mir fast keine Süssigkeiten (Ausser Eis und Schockolade teilweise) erlaube und sehr streng auf gesunde Ernährung achte.
Finde es einfach schwierig, mich fallen zu lassen und nur auf meinen Körper zu hören, obwohl ich auch denke, dass das das Ziel wäre...!!!
Ps. an takotzubo: Bei mir hats imfall genau so angefangen, also die MS, wie du gerade beschreibst. Hab mit ner Diät angefangen, also mir selbst eine zusammengestellt, und danach die Mengen immer mehr reduziert, bis ich selber merkte, dass man meine Kochen so sehen kann, dass es echt nicht mehr schön ist. Erst dann realisierte ich, dass ich langsam genug abgenommen habe..!!!