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Hilft Gymnastik?

4. Januar 2008 um 21:40 Letzte Antwort: 6. Januar 2008 um 5:50

hi leute,

hilft gymnastik eigentlich beim abnehmen oder wird da nur die muskulatur aufgebaut und alles straffer?

lg,jill

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6. Januar 2008 um 5:50

Soweit...
...ich das gehoert habe, hilft es indirekt beim abnehmen.
dh. je mehr muskeln du hast, desto mehr energie verbrennst du... das abnehmen geht also schneller, im endeffekt gehts ja aber nich wirklich um das gewicht, sondern um die form, wie du aussiehst und dich fuehlst.
vllt kannst du zusaetzlich noch ca. 30 min einen spaziergang machen/walken / laufen... dann gehts sicherlich schneller.

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