Ich habe permanente Rückenschmerzen durch Beckenschiefstand und verkürztes Bein. Zufällig hatte ich mir vor ca. 1 Jahr so ein Massageteil gekauft. Bei ernsthaften Rückenproblemen halte ich das Teil eher für kontraproduktiv, allenfalls kurzzeitig entspannend.
Womit du wirklich Abhilfe schaffen kannst ist richtig liegen nachts im Schlaf. Ich habe meine Rückenschmerzen mit der richtigen Matratze gelindert - besser gesagt mit einem "Luft-Schlafsystem" (hatte ich von der Website des Deutschen Skoliose Netzwerkes erfahren). Aber bei echten orthopädischen Beschwerden wirst du um Rückenübungen nicht herumkommen. Also mein Tipp: aktiv bewegen, nachts passiv richtig liegen.
Gute Besserung und LG, Nicole