clara_12076851Als erstes
solltest du vermeiden, dich jeden tag zu wiegen. ja, ich weiß, es ist verdammt schwierig, doch es hilft! außerdem sind gewichtsschwankungen von 1-2 kg völlig normal! vor allem bei frauen.
es könnte wassereinlagerungen sein.
oder warst du schon auf dem klo? das hilft auch ;)
glaub mir, diese kilos, die nun "angeblich" drauf sind, sieht dir niemand an. und hättest du dich nicht auf die waage gestellt, hättest du es sicher auch nicht gesehen :)
am besten ist es, sich einen tag in der woche rauszusuchen, an dem man sich wiegt.
so gerät es nicht aus der kontrolle.