Hilfeee

Hallo saemmy06
ja damit kannst du es schaffen, doch möchte ich dir noch einen ganz besonderen Tipp geben, kaufe keine Fertigprodukte, keine Chips, keine Cola egal welche und keine Fruchtsäfte und auch keine Joghurts. Da ist überall künstliche Fructose drin, die verursacht, das jeder eine Fettleber bekommt, denn die Fructose kann nur in der Leberverstoffwechselt werden. Wenn die Leber aber so überlastet wird, kann sie ihre Aufgaben nicht mehr korrekt erfüllen und sorgt dafür, das was nicht verarbeitet werden kann, im Fettgewebe eingelagert wird.
Die Folgen sind vielfältig.

Wenn Du wirklich etwas für Deine Gesundheit tun willst und abnehmen willst, verzichte auf Zucker komplett und recherchiere selber mal nach über Fructose bzw. Isoglucose. Du findest auf youtube da einige gute Videos.

Hier auch noch ein weiterer Tipp

Ja stimmt Cola, Fruchtsäfte und auch in Konserven jeglicher Art findet man die Isoglucose die im höchsten Maß schädlich für unseren Körper ist.

Am besten verträgt unser Körper helles Fleisch, also Geflügel und Fisch. Es ist alles relativ, daher tendiere ich selber mehr zur vegetarischen Ernährung und habe da so leckere Rezepte heraus gefunden, das schmeckt viel besser als Fleisch. Kichererbsen sind z.B. ein wirklich tolles Lebensmittel mit viel Eiweiss und man kann sooo viel daraus machen, was sehr gesund für den Körper ist. Auch Süßkartoffeln schmecken total lecker und kann man auch ganz verschieden zubereiten. Gegrillt schmecken die ober lecker. Viel Wasser trinken, reines Wasser, ist essenziell wichtig, denn damit wird der Körper von innen gewaschen. Ich trinke überwiegend Wasser und Tee.

Ist zwar eine Umgewöhnung gewesen, es bekommt mir aber sehr gut. Kannst es ja auch mal ausprobieren.