Oops
Hey, sorry die Regel geht so
MORGENS KOHLENHYDRATE
ABENDS EIWEIß
Almased brachte bei mir den "weniger Hunger" effekt. Bei In Almased ist Soja, Joghut und Honig drin. Schmeckt ziemlich nach Getreide
https://www.almased.de/
Ich würde jedoch solche Shakes nicht immer nehmen sondern nur eine Zeit lang. Ich kann mir nicht vorstellen, dass das gesund ist auf die dauer. Du hast ja bereits zusätzlich deine Ernährung umgestellt, SEHR GUT : )
Liebe Grüße