Hallo ihr Lieben!
Ich mache seit ca einem Monat Diät.
Habe meine Ernährung komplett umgestellt und auch schon körperlich gut abgenommen.
Ich merke, dass mir die Jeans, die mir bei Beginn der Diät noch ein wenig zu klein war jetzt schon nicht mehr passt. Sie rutscht mir beim laufen so runter.
Auch an anderen Kleidungsstücken merke ich es, dass ich eigtl abgenommen hab.
Eigentlich sollte ich mich darüber freuen, aber ich war heute mal wieder auf der Waage und diese zeigt schon wieder eine zunahme an.
Ich muss dazu sagen, dass ich mich vor der Diät auch recht wenig bewegt habe und mittlerweile fast jeden Abend zumindest eine stunde spazierengehe.
Ich weiß, dass sich dabei Muskeln aufbauen und man dadurch zunimmt, aber seit beginn der Diät habe ich nicht ein Gramm abgenommen sondern ca 5-6 kg zugenommen.
Ich weiß absolut nicht wieso.
Bitte helft mir weiter.
Liebe Grüße