Ganz einfach:
Lass konsequent jeglichen ZUCKER weg! Und zwar nicht nur aus dem Kaffe/Tee, sondern auch wirklich überall. Das heißt: keine zuckerhaltigen Getränke wie Cola, Limo, Eistee und gesüßte Fruchtsäfte/Nektare. Zuckerhaltiges Essen und Produkte meiden. Einfach mal auf die Inhaltsstoffe achten, man glaubt kaum wo das Zeug überall unnötig mit drin ist...manchmal sogar in billigem Essig!
Du hast ja selbst gemerkt, dass Du süchtig danach bist. In gewissem Sinne ist das wie bei Alkohol und Zigaretten: eine Reduktion der Menge bringt gar nichts, man bleibt abhängig. Daher konnten auch andere Süßigkeiten Deine Lust nicht befriedigen.
Versuch wirklich mal 4-5 Tage ohne Zucker auszuhalten. Der Körper braucht so lange bis sich die Verdauung umstellt und sich damit die Darmflora erholen kann und nicht mehr nach dem Suchtstoff verlangt. Viel dabei trinken und Obst essen kann in der Überbrückungsphase helfen.
Schaffen musst Du den Rest selbst. Aber das sollte es Dir wert sein, oder?
Viel Glück, es lohnt sich!!
Lg :)