Ich leide an einer Essstörung, und man könnte sagen, ich bin auch ziemlich sportsüchtig. Dabei mache ich eigentlich nur Ausdauer-Sport, da ich ja eigentlich keine Masse (auch keine Muskeln) aufbauen möchte.
Bei 1,77 m wog ich vor Weihnachten noch 56 kg. Obwohl ich täglich 1-2 h Ausdauersport gemacht habe, habe ich über die Feiertage 3 kg zugenommen. Und die gehen nicht mehr runter. Langsam bin ich mir ziemlich sicher, dass es am Sport liegt, und mein Körper trotz viel zu wenig Kalos noch immer Muskeln aufbaut. Kann das sein? Ich habe einen Körperfettanteil von 19%. Das ist doch nicht wenig, oder?
Ich hoffe, ich kriege keine dummen, beleidigenden Antworten. Ich weiß, dass ich krank bin, und bin auch in Therapie. Aber bitte versteht, dass es sehr schwer ist, wieder "normal" zu werden, wenn man sofort 1 kg mehr wiegt, wenn man mal normal isst, und selbst bei einer negativen Kalo-Bilanz nicht abnimmt!
Ich esse morgens Obst, mittags Gemüse und trainiere mind. 5 Mal die Woche 1,5 -2 h. Wie kann man da sein Gewicht bitte halten? Das widerspricht doch jedem Naturgesetz! Das ist wie wenn ich mit nem Auto ne Woche rumfahre, und der Tank bleibt einfach voll.... Wie soll ich mich so überwinden, wieder normal zu essen? Da würde ich ja jeden Tag ein Kilo zunehmen!
Ich könnt echt kotzen!
Danke!