Weiß jemand ein gutes Mittel gegen Schlafstörungen?
Seit einiger Zeit wache ich nachts sehr oft auf, ist aber nicht so, dass mich irgendetwas beschäftigt.
Eingeschlafen bin ich jedes mal wieder sehr schnell. Aber morgens bin ich dann immer total müde, möchte nicht, dass es so weitergeht :-(
Das Beste wäre wohl, wenn ich meinem Arzt mal einen Besuch abstatten würde, aber möchte erst mal probieren das selbst unter Kontrolle zu bekommen.