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Hilfe - nonstop essen

24. April 2015 um 2:37

Hallo ihr lieben ich brauche dringend tipps und Anregungen wie ich mich nicht von meinem verlangen übermannen lasse. ich habe so oft regelrechte essattacken aber auch einfach pure Lust den ganzen Tag nichts anderes zu machen als zu essen. es passiert oft genug und mir ist dann immer total übel. Habe diese Woche gesagt ich schränke nichts ein und mache einfach. Bin seit Anfang der Woche jedem Tag bei ca 3,5-4 tausend kcal .. Hilfe habe keine Kontrolle und muss das nächste Woche stoppen. will gesund essen.. LG!

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