Hei Wolfsfrau
Also das Heilfasten, was eigentlich nicht explizit zum abnehmen gedacht ist, habe ich schon mehrfach gemacht.
Du beginnst mit 2 Entlastungstagen, an denen du wenig ißt, entweder nur Obst oder Reis oder Kartoffeln, glauberst an Tag 3 zur Darmentleerung und wiederholst das jeden 2 Tag.
Das entleeren ist ganz wichtig. Auch die manuelle Darmentleerung von "hinten" ist wichtig. Was da rauskommt, würde man nicht glauben.
Ich habe dann in der Regel so 500 Gramm am Tag verloren. Ans Fett gehts aber erst nach ein paar Tagen, vorher ist das Wasser.
Man trinkt nur klares Wasser, etwas ungesüssten Tee, Brühe ohne Einlage.
Du musst etwas falsch gemacht haben meiner Meinung!
Gruß, K
p.s. Was reinhaut wie Sau ist Metabolic Balance, wenn man dranbleibt!