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Hilfe!! Nach der Magersucht komme ich in die Sportsucht??

24. April 2012 um 14:38 Letzte Antwort: 25. April 2012 um 10:44

Hallo ich bin neu und habe echt ein Problem!!!
Hatte einmal Magersucht jetzt geht es mir mit dem Essen
besser esse recht viel wiege nun 49 Kg.bei 166 cm. habe denn Sport entdeckt
und habe daher auch wieder mehr gegessen mein Gewicht
steigt obwohl ich bis zu 6 Stunden Sport mache.
Crosstrainer 5 Stunden 30 Minuten Joga und 30 Minuten
Stepper.
Bin schon so fertig kann aber nicht anders mache immer mehr.
Wieviel kann ich essen bei so viel Sport kenne meinen
Gesamtbedarf nicht mehr.
Laut Waage ist es mehr aber die Knochen kommen noch
mehr raus.
Kann mir jemand helfen?

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24. April 2012 um 16:23

Bei so viel sport...
6000 kalorien?
Bist du nicht berufstätig, dass du 6 std sport machen kannst? Ich würde versuchen, mich wieder auf andere, (wichtigere) sachen zu konzentrieren...Weil, mal ganz ehrlich: was bringt dir das? Schreib dir mal die vorteile auf einen zettel... Zu der Zunahme: bei so viel sport kann es sein, dass du muskeln aufbaust. Ausserdem speichern die muskeln bei sport auch wasser. Musste mal googlen

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25. April 2012 um 10:44
In Antwort auf abbey_12864868

Bei so viel sport...
6000 kalorien?
Bist du nicht berufstätig, dass du 6 std sport machen kannst? Ich würde versuchen, mich wieder auf andere, (wichtigere) sachen zu konzentrieren...Weil, mal ganz ehrlich: was bringt dir das? Schreib dir mal die vorteile auf einen zettel... Zu der Zunahme: bei so viel sport kann es sein, dass du muskeln aufbaust. Ausserdem speichern die muskeln bei sport auch wasser. Musste mal googlen

Muss echt eine Loesung finden!
Danke fuer deine Antwort.
Du hast recht was bringt es?
Ich bin Kindergaertnerin aber derzeit nur 20 Stunden war lange Zeit Berufsunfaehig wegen der Magersucht war Stationaer in Behandlung bin auch noch in Therapie einmal die Woche.
Habe daher die Stunden reduziert.
Merke aber,habe zu viel Zeit und stehe dann den ganzen Tag am Crosstrainer die andere Zeit esse ich.
Muss echt eine Loesung finden!
Bin 43 Jahre und kann eben nicht eine Figur wie eine 16 Jaehrige haben!

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