Hilfe, ich will zunehmen?

Es gibt tatsächlich Menschen, die können essen, was sie wollen, und nehmen nicht zu. Und ehrlich: Ich beneide diese Menschen! Ich brauche nur an einer Tafel Schokolade vorbeilaufen und habe deren 100 g zusätzlich auf den Rippen.

Ich weiß jetzt nicht, wie groß du bist und kann daher diese 54 kg nicht entsprechend einordnen. 
Eine Möglichkeit gibt es. Es gibt hochkalorische Zusatznahrung, meist in Form von speziellen joghurtartigen Drinks. Bei denen muss man aber aufpassen, denn diese Kalorien setzen sich dort fest, wo man sie nicht unbedingt haben möchte. Dem kann man aber vorbeugen, indem man diese durch spezielle Trainings in Form von zusätzlicher Muskelmasse dort anlagerst, wo du die letztlich auch hin haben willst. 

Hi

Bei mir ist das ebenfalls so. Ich kann essen wann und was ich will und nehme nur sehr schwer zu. Mein Idealgewicht sind ebenfalls 58/59 kg, derweil bin ich etwas drunter und das nervt mich tierisch. Ich versuche zwanghaft die zwei Kilos raufzufuttern, aber das ist fast unmöglich. Ich muss aber dazu sagen, dass ich eine Autoimmunerkrankung habe und das mein Zunehmen erschwert. War bei mir aber auch im Teenageralter so, dass ich nicht zunahm. Ist irgendwie Fluch und Segen zugleich. Als ich dann schwanger wurde, funktionierte es und ich nahm über 20 kg zu.

Tipp habe ich leider keinen, außer es zu akzeptieren, aber ich weiß selbst, wie schwer das ist.

Mein Bekannter hat eine Erb-Krankheit, dass sein Körper keine Fettreserven aufbauen kann. Der muss immer Fastfood und Chips essen um die Kalorien zum Leben auf zu nehmen.

Versuche es mal mit Zuckerei.

Hmm ich habe das Problem leider auch anders herum....
WIso willst du unbedingt mehr? Fühlst du dich nicht wohl?

Und wie läuft es so bei dir?

Kann das eine Möglichkeit für dich sein, das Gewicht als Muskelmasse zuzunehmen?