Erstens..
..geb ich dir nur den rat.. iss nicht mehr als du hunger hast, denn.. auch bei dieser schlankheitsvererbung nimmst du irgendwann zu. Ich bin jetzt gerade 16 egworden udn hab seit meinem Urlaub einen dickern po bekommen udn LEICHTEN Hüftspeck..hab vorher bei 1,70 53kg gewogen und jetz 57..das geht auf einmal ganz schnell. Habs nie gegalubt, weil ich imemr dicker sein wollte. Und jetzt hab ich den Salat. Ich geb dir aber einen Tipp, damit zu gesund dicker wirst ;)
geh ins Fitnessstudio. Wird in deinem alter noch nicht allzuviel bringen, also es wird länger dauern. Aber ich würde dir einenm Bauch-Beine-Po Kurs empfehlen.. ein oder zweimal die Woche. Da kreigt man richtig Muskeln, die ganzen Geräte bringen einem nicht viel!!! So mach ichs auch seit nem halben Jahr. hab auch schon erste verbesserungen meiner Muskulatur gesehen.
Und nochwas. Als ich 14 war war ich soweiso noch dünner, mit 15 igngs eigentlich bissel mehr los.. durcj die breiteren Hüften sieht man schonmal naja.."dicker" aus.