tamsin_12503977...
...es gab Zeiten, da hatte ich alles unter Kontrolle, habe mich wohl gefühlt im Körper, war viel unterwegs mit Leuten, aber jetzt ist dieses unerklärliche Verlangen nach Essen in sich hineinstopfen wieder da. Ich hatte das schon einmal vor 2 Jahren, ich hab dann das Gefühl ich vernachlässige so ziemlich alles in meinem Leben und leide unter depressiven Verstimmungen mit ziemlich niedrigem Sebstbewusstsein. Ist das bei euch ähnlich? Wie komme ich da raus, was soll ich tun? Ich achte normalerweise schon sehr auf gesunde Ernährung..neuerdings neige ich dazu mir unterwegs einfach mal unfassbar viel zu essen zu kaufen, heute abend 2 cheeseburger, eine schokotorte und ein croissant, alles schnell hintereinander, zu hause eine halbe tafel schokolade, obwohl ich den ganzen tag auch schon sehr viel gegessen habe (Müsli, eine scheibe brot mit marmelade, die marmelade noch gelöffelt, käsescheiben, massenweise chashewnüsse und pistazien, dann noch mehrere waffeln mit nutella bei einer freundin, später noch fischstäbchen bei der freundin). was soll ich machen? einen essensplan, ablenken mit angenehmen dingen? das problem ist, ich vernachlässige alles, was mir sonst freude bereitet, schaffe nix mehr...