Der Körper
verbraucht bei der Verarbeitung des Nikotins einer Zigarette etwa 7-9 Kalorien. Bei einem Durchschnitt von 20 Ziggies am Tag (ich geh jetzt mal von mir aus, was ich damals geraucht habe) sind das 140-180 Kalorien, die der Körper täglich weniger verbraucht. Das klingt nicht nach viel, aber er zählt sich (sind es doch bis 1260 Kalorien pro Woche..).
Der Hunger kann auch daher kommen, weil es deinem Maul Langweilig ist. Klingt doof, ist aber so. Versuche es mal mit Zuckerlosen Kaugummi oder Bonbons, zwischendurch vieleicht mal Gummibärchen (10 Stück haben etwa so viel Kalorien wie eine Rippe Milchschokolade)
Ich hatte auch etwas zugenommen, aber da ich eben Kaugummi gekaut habe, hab ich deswegen nicht mehr gegessen. Übrigens wird de Geschmackssinn auch stärker wenn man nicht mehr raucht, daher schmeckt einem alles besser, was wiederum zum essen anregt...:-/
Wünsch Dir viel Erfolg beim Durchhalten...;-)
Flausi, die seit über 7 Monaten nicht mehr raucht...;-)