Heyy..mir ist es
vor 2 wochen genau wie dir gegangen. ich wollte auch so 6-8 kg abnehmen habe es dann auch geschafft, ist gar nicht so schwer! ich hab sehr viel eiweiss gegessen (fettarmen fisch und fleisch,eier,gemüse,meeresfrüchte) und kaum kohlenhydrate und fett! das heisst kein brot,kein reis und auf keinen fall süssigkeiten! was auch noch wichtig ist: bewegung! muss nicht eimal sport sein, hauptsache du bist in bewegung. aber klar, sit-ups, gymnastik usw. hilft auch. jedenfalls hat es mir geholfen. naja klingt kompliziert ist es aber nicht ;) einfach weniger kohlenhydrate und fett essen und dann klappts schon!!
wünsch dir viel glück!! byee