Ich brauche dringend Rat, ich glaube irgendwas stimmt mit mir nicht.
Ich habe wie gesagt in den letzten 3 Monaten 10 Kilo zugenommen. Ich treibe 3 mal die Woche Sport (Muskelaufbau und Ausdauer), das schon seit 2 Jahren regelmäßig.
Ich habe meine Ernährnug nicht groß verändert, am Wochenende vielleicht mal ein bisschen Bier getrunken, aber das kann doch nicht so viel ausmachen. Genau so wenig wie Muskelaufbau und ich glaube auch nicht, dass sich so viel Wasser eingelagert hat.
Ich merke es schon ein wenig, meine Hosen sind etwas enger, aber nicht extrem . Hauptsächlich merke ich es an der Waage.
Ich bin am durchdrehen und verzweifeln.. Was soll ich denn bitte tun? Ich achte schon auf meine Ernährung und esse nicht zu viel Kohlenhydrate usw.
Es war alles in Ordnung, ich war immer zufrieden mit meiner normalen Figur und jetzt bringen mich die 70 Kilo auf der Waage bei 1,73 Körpergröße total aus der Ruhe.
:MAL: :mad: :NON: :FOU: :?: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: