Hallo
schade, dass noch niemand auf deinen eintrag geantwortet hat, aber ich kenne dein problem genau! ich hab auch 1 bis 2x wöchentlich fressattacken, sogar bis zu 5000kalorien in 1 stunde!! und danach ein furchtbar schlechtes gewissen, übergebe mich teilweise und ernähre mich ansonsten seeeehr gesund.. habe trotzdem 6kg dadurch zugenommen :(
bist du im ug oder ng ? Wieviel isst du denn an tagen ohne fressattacken ? Und wieviel bei denen attacken ? macht dir joggen wirklich spaß, oder machst du das nur um kalorien zu verbrennen ?
ich bin gerade in therapie, sehe aber noch keine großen erfolge.. ich versuche es trotzdem weiter, weil ich endlich gesund werden will! ich würde dir empfehlen zum arzt zu gehen und auch mit deiner familie/freunden darüber zu reden, das hilft sehr.. Und vorallem GENUG essen an tagen ohne attacke! ich weis selbst, dass das leichter gesagt ist als getan :/
lg hannah