Ich versteh dich voll und ganz
Hii
Mir ging es genausso ähnlich, ich bin auch 170cm gross und werde jetzte 21, ich hab bis vor einem jahr noch 60kg gewogen,war völlig zufrieden mit meinem aussehen etc.. ich hätte im traum nie daran gedacht dass ich eine tages mal fett werde... doch das ist dann passiert, habe innerhalb einem jahr 23 kg zugenommen... ein schock für mich, meine freunde familie und und und.. ich hab mich geschämt rauszugehen, konnte keine schönen kleider ,ehr kaufen, war soo frustriert dass ich meinen job gekündigt habe, ich wollte nur noch allein sein... hab mich über monate zuhause eingesperrt und hatte eine starke depression.... So, und eines abends als ich auf dem bett lag, und es einfach klick im kopf machte...Scheisse leyla,was tust du dir nur an? möchtest du so weiterleben? möchtest du dich zuhause einsperren und immer fetter werden, bis ich in ein loch falle und da nie mehr raus komme! ab dann sagte ich mir. NEIN!!! ich zieh das jetzt durch, ich bin noch so jung und möchte viel erleben,aber nicht mit diesem gewicht... ich wog dann 83.3 KG.. Ich hab meine ernährung sosfort umgestekllt, nur gesundes gegessen und nach 18 uhr keine kohlenhydrate hab plus 4 mal die woche 45min mit dem heimtrainer gependelt, was ganz schön anstrengend war.. hab das so 3 wochen durchgezogen, als ich auf die wage ging,, der schock: nur 1,8kg abgenommen.. Das ging mir viel zu langsam, ich wollte schnelle erfolge sehen... also, hab ich mich im internet erkundigt was es für diät-drinks etc gibt, bin dann auf almased gestossen.. hab mir viele positive berichte durchgelese..dass man in kürzester zeit viel abnehmen kann ohne einen jojo effekt zu bekommen.. ich war ehrlich gesagt skeptisch,dachte es wäre wieder so ein müll,dass sie nur verkafen möchten.! Habe es trotzdem mal ausprobbiert, habs mir direkt in der apotheke bestellt, und es mit 200ml magermilch und zimt gemischt und das jeweils 3 mal am tag... die ersten 3 tage waren der horror, ich hatte so einen heisshunger, mein magen knurrte.. aber ich dachte mir, nichts schmeckt schöner als schlank seiin! ich zieh das jetzt verdammtnochmal durch!! nach dem 3ten tag war es ganz einfach für mich, habe mich irgendwie dran gewöhnt, habe viel wasser getrunken,wenn ich gemerkt habe dass ich jetzt mal wieder heisshunger habe..das hilf nähmlich :))) 1 woche waren vorüber und ich stellte mich auf die wage, und siehe da 4kg weg!! das hat mich so motiviert weiterzumachen, und den sport auch miteinzubeziehen... Heute sind es genau 4 wochen und ich habe bereits 10kg abgenommen, mir gehts super..ich treibe jeden tag 40min sport ( tea boo von billy blanks) gibts auf youtube! ich mache dies so lange bis ich mein wg von 60kg erreicht habe, und dannach ganz wichtig!!! die ernährung umstellen!! wir können uns beide hier gegenseitig motivieren, und erfahrungen austauschen wenn du magst!! Viel erfolg!!!!