Hi
also bulimie hast du nicht,denn du übergibst dich ja nicht jedesmal nach den fressattacken oder??
am besten hilft ablenkung. versuch etwas zu finden,was dich vom essen ablenkt,aber gönn dir trotzdem mal ein stückchen schoki oder ähnliches.
du musst aber aufpassen,dass du das erbrechen nicht als lösung für die fressattacken siehst,weil du denn schneller reinrutscht in die ganze scheiße,als wie du gucken kannst.
versuch mal mit jemanden drüber zu reden,also über deine gescheiterte beziehung und all das was dich belastet,denn so wie jetzt frisst du ja im wahrsten sinne des wortes alles in dich hinein.
mach sport,such dir ein hobby oder ähnliches,aber versuch nciht mit hungern und gewalt dein gewicht zu reduzieren. das hast de hinterher eh wieder drauf.
lg Anni