Hey, ich mache mit große sorgen das ich gefaehrdet bin in eine essstoerung reinzurutschen!
Ich moechte ein bisschen meine Hintergrundgeschichte erleutern, also waere ganz toll wenn ihr euch die Zeit nehmen wuerdet und es lest:
Ich bin im Maerz 16 jahre alt geworden, allerdings lebe ich momentan in Amerika fuer 11 Monate (ein Austauschjahr).
Bevor ich hier herkam hab ich mich total verrueckt gemacht, dass ich wahrscheinlich zunehmen werde. Als ich hier ankam habe ich angefangen alles zu dokumentieren was ich ass, aber ich habe es aufgegeben und hatte bis weihnachten ca. 10 kg zugenommen.
letzes jahr in deutschland wog ich 57kg bei 170cm
an weihnachten (am meinem schlimsten) wog ich 65kg
Anfang dieses Jahres habe ich meine ehrnaehrung komplett umgestellt: keine suessigkeiten, fett vermeiden, viel obst und gemuese: mein ziel war es auf eine gesunde art und weise mein gewicht auf den normalstand zu bekommen.
Mittlerweile wiege ich nur noch 52.5 kg. Meine taillie ist von 70cm umfang (weihnachten) zu 64cm gekommen.
Meine oberschenkel (eines an der dicksten stele) von 60cm zu 49cm. am frustrirensten ist allerdings mein hintern: von 100cm zu 90cm und mein bruste sind von stolzen 95cm zu 79(!!)cm rutergeschrumpft.
Ich hatte eigendlich das gefuehl das ich mich ausreichend und ausgewogen ernaehre.
Vor kurzem lass ich dann von essstoerungen und den symtomen und cih kam mir vor als wuerde mir einer einen Stiegel vorhalten:
-Ich friere (andauert!)
-meine letzte periode hatte cih januar
-ich hab haarausfall
-ich hab im winter mit sehr trockender haut gekaempft
-nach dem duschen kann cih meine venen am armen und fuessen sehen
-ich denke andauernt ans essen (calorie, masseinheiten, fett verbrennen)
allerdings: ich sehe mich nicht selbst fett im Spiegel und cih uebergebe mich auch nicht.
was mir sorgen bereitet: cih weiß dass essstoerungen emotional sind also im kopf...
ich hab laenger rescherschiert und bin dann drauf gekommen:
Kontrolle.
meine eltern haben mich zu einem selbststaendigen maedchen erzogen- mir warden nicht wierklich viele regeln und beschraenkungen gesetzt da ich nie bockig oder ungezogen war. im gegensatz zu meinen freunden trinke cih auch kain alcohol..
wie auch immer: der punkt ist: meine gasteltern wollen nicht das ich unabhaengig bin. die wollen regelrecht dass ich von ihnen abhaenge! in amerika kann man nichts zu fuss erreichen also bin ich abhaengig, ob mein gastvater mich rumkutschieren kann. ausserdem kann ich mich nie mit anderen traffen, da meine gasteltern vorher alle persoenlichen daten dieser person checken woellten! und ich unterdreibe nicht. ich habe mich einmel mit jemandem getroffen und die haben deren fuehrerscheinsnummer bei der polizei durchlaufen lassen um zu gucken ob sie mal in einem autounfall verwickelt war! Hallo?
ich bin es nicht gewohnt unter so einer kontrolle zu sein also habe cih mir in kopf eingeredet dass ich ja meine nahrungszunahme kontollieren kann. aber immoment hat sich dass geaendert:
ich werde von meinen gedanken ueber essen kontrolliert.
seit gestern esse ich wieder etwas groessere portionen, aber ich Weiss nicht wie cih damit umgehen soll. alle meine freunde und familie ist auf der anderen seite des ozeans und meine gasteltern sind einfach ziemlich..naja.. tunnelblick, wie kann cih dass sagen: die haben ihre vorstellung vom leben und esskultur, und warden dass nicht aendern.
anstatt mir eine hilfe zu sein wuerden die mir kaese und nachos, hotdogs und burger machen!
ich will gesund sein!
ich will nicht mehr abnehmen!
aber ich hab auch angst vorm zunehem: vorallem, da in ca. 2 einhalb wochen PROM ist und cih mir ein echt tolles enganliegendes kleid gekauft habe!
anderes problem: ich habe diese merkwuerdige fusselbehaarung an den armen bekommen, geht die wieder weg?
Ich Weiss nicht ob ich es alleine durch die naechsten 2 monate schaffe, ich hab angst das ich schon zu tief drinstecke!! koennt ihr mir ein paar ratschlaege geben?
hat es einer von euch aus eigener Kraft aus einer essstoerung geschafft?
Bitte helft mir! :(