Hey ihr Lieben,
zur Zeit bin ich ziemlich durch den Wind, weil ich mich bzw. meine Handlungen selbst nicht mehr erkenne.
Probleme mit meinem Körper/Gewicht habe ich eigentlich schon immer, also zufrieden war ich nie so wirklich, aber zur Zeit gehe ich durch so viele Phasen und ich verliere immer mehr die Kontrolle.
Im einen Moment, teilweise Tage oder auch Wochen, komme ich super aus, esse kaum was, kann problemlos an Dingen vorbeigehen, die zu ungesund und fettreich sind und dann plötzlich total unerwartet ist es als ob ein Schalter umkippt und mein Kopf schaltet aus. Dann kann ich mich nicht mehr kontrollieren oder zügeln, sondern esse einfach drauf los. Wie viele Kalorien da letzten Endes zusammenkommen weiß ich nicht, da ich wie gesagt wirklich nicht mehr nachdenken kann.
Ich hab das Gefühl nicht mehr zu wissen, wie ein "normaler" Mensch isst und wie ich mein Essverhalten einschätzen soll. Manchmal ergreife ich Gegenmaßnahmen, wie gezieltes Erbrechen, andere Male dann wieder auch nicht, weil ich mich dann ekel... Aber egal was ich mache, ich habe meistens ein schlechtes Gewissen und fühle mich schlecht und mache mir dann den ganzen tag darüber Gedanken wie ich das die nächsten Tage machen soll, was ich wann esse, was ich machen soll, um mein Zielgewicht zu erreichen usw...
Ich habe keine Ahnung, wie ich das alles einschätzen soll, ob es noch halbwegs normal ist, ob ich in eine Essstörung rutsche, oder vielleicht sogar schon drin stecke.
Mir selbst kommt es meistens nicht so anormal vor, aber dann gibt es eben auch die Phasen in denen ich denke "verdammt, was mache ich hier eigentlich"
Ich wäre wirklich dankbar für ernst gemeinte Antworten, ich selbst weiß nicht weiter und will mit niemand anderem darüber reden.
Liebe Grüße
Eure Minus