Hallo ihr Abnehmeiffrigen,
zu meinem "Problem"...ich versuche nun schon seit gut fast 2 Monaten mein Gewicht zu reduzieren. Weitere 7 kilo sollen noch purzeln.
Bereits im Winter habe ich angefangen mit schwimmen, mehrmals die Woche min. 1 Stunde und mehr. Habe somit auch schon können mein Gewicht um 8 kilo verringern.
Momentan wiege ich bei einer Grösse von 1,73 m 65 kilo....weiter 7 kilo sollen noch weichen.
Zur zeit fahre ich viel Rad min 3 mal die Woche 1 -1 1/2 Stunden ...teils auch jeden Tag von Montag bis Freitag bergrauf und bergrunter, nciht nur in der Ebene.
Zudem bewege ich mich das Wochende am Samstag und Sonntag auch noch, gehe auf den Berg Gehzeit hin und retour min 6 Stunden oder gehe schwimmen. Also ich habe denke ich genug Bewegung...oder wie seht ihr das?
Zudem ernähre ich mich auch gesund und esse bewusst, nicht zu wenig.
Zur zeit habe ich wieder eine Phase wo ich seit gut 2 Tagen starke Heisshungerattacken habe, weshalb??? Keine Ahnung.
Weiters gelingt es mir nicht seit 2 Monaten mein Gewicht zu verringern. Mein Körper jedoch verändert sich...das Fett weicht und ich werde immer förmiger und straffer.
Kann mir jemand Tipps geben wie ich mein Gewicht weiter verringern kann....habe versucht mit den Schüssler Salzen 4, 9 und 10 den Körper weiter in der Fettverbrennung zu aktivieren aber nichts.
Wäre um ein Paar Tipps dankbar.