Der zweite tag
Hallo und schönen Sonntag alle leser meines Berichtes...
also erstmal noch etwas zu mir:
medezinisch wurden die letzten untersuchungen in der psychosomatischen Klinik gemacht das war so august und dort war alles soweit okay nur meine leberwerte waren etwas verändert...
in dieser klinik wurde nur auf meine psyche eingegangen und nichts... rein gar nichts gegen meine Essstörung, vllt. war es damals die falsche klinik....
die haben mir ja empfolen danach in eine andere Klinik zu gehen (empfolen haben die mir die Klinik am Korso) doch antrag wurde gestellt und bis heute nicht von meiner Rentenkasse genehmigt.
Die wollen immer wieder neue gutachten und und und -.-
ambulant wurde ich bislang nach der Klinik nicht betréut und war immer von mir überzeugt es zu schaffen, weil mir alles über mich und so klar war. Mir ist im Grunde mein Gewicht egal, mein Vernünftiges Ich weiß ziemlich genau was ich meinem Körper antuhe und will ja auch zunehmen.....
meine mutter, mein vater (sie sind getrennt) meine Freunde und bekannten sagen mir immer ich kann ruhig so viel essen wie ich will, ich kann nicht zu schnell zu viel zunehmen.... und auch wen ich zu viel zunehme würden meine freunde dann mit mir sport machen... also angst vor dem zunehmen hab ich eig. nicht.
ich habe es seit august wo ich wieder alleine zuhause (ich wohne zwar bei meiner mutter, doch sie kommt mit der krankheit nicht so klar und kann mir nicht wirklich helfen, weil ich auch sehr hartnäckig werden kann wenn die krankheit wieder durchkommt, dann hat sie auch keine kraft und da bin ich ihr auhc nicht so sauer) ich würde mir zwar hilfe wünschen weil ich irgendwie immer gut zusprüche brauche zum zunehmen oder auch jemand der mir immer sagt was ich essen darf und soll.
Ich hab keine ekel vor essen, mir macht mein essen ziemlich spass und genieße immer, ich habe so viele dinge im kopf die ich wieder essen will doch ich fühl mich wie gefesselt in meiner aktuellen tages struktur....
Ich mache eine ausbildung zum industriekaufmann und bin im 2. lehrjahr ... wäre eig. im 3. doch weil ich seit mai letztes jahr schon zuhause krankgeschrieben bin habe ich mir da dann den druck genommen und das 2. lahrjahr wiederholt.... doch weil es sich noch weiterhin so hinzieht hab ich schon angst die lehre jetzt ganz zu verlieren.... ich dachte wenn ich mir den druck nehme und als ich august entlassen wurde hab ich noch ziemlich zeit gesund zu werden, doch der wille war immer da, die freude vor dem esse, das wissen ich darf alles mir wieder gönnen, das wissen das 2500 kcal bei keiner bewegung nicht zu viel sind und ich sie jedentag so essen könnte wie ich will... der gedanke war toll und ich dachte ich pack das....
Ich habe eine Profil bei fddb und hab fast jedentag immer buch geführt doch, statt mehr zu planen hab ich es immer ausgenutzt um einen überblick zu behalten und weiterhin viel zu wenig zu essen...
hab dort dann immer so 1100 bis 1500 kcal manchmal wenn es pizza gab auch mal etwas mehr gegessen und damit immer mein gewicht bis 48 kilo gehalten...
dann kamen oft die bedenken, das eine umstellung auf 2500 kcal zu viel sind weil ich von so wenig immer mein gewicht gehalten habe... doch ich möchte zunehmen doch ich bin so in meinen essens ritualen drinne und konnte sie nicht ändern... ich habe schon viele mahlzeiten am tag die ich immer einhalte um eine bestimmte zeit und darauf freue ich mich schon immer...
ich denke auch manchmal an wirklich freies essen ohne wiegen und planen ... das wäre so geil doch dann denk ich ich nehme zu schnell zu und muss bald wieder auf alles verzichten....
hier nochmal mein tagesplan wie ich ihn zur zeit immer lebe (ich konnte ihn einfach nie ändern ich will mehr planen nur es geht irgendwie nicht, obwohl ich ja auf so viele dinge hunger habe wieder)
Morgens 9:30 uhr: Frühstück ein mehrkornbrötchen und ein halbes roggenbrötchen, mit körnerfrischkäse, gurken, tomaten, Quark, etwas würfel schinken, magerer lachsschinken und harzer käse
Mittag: 14:30 uhr wenn mama von der arbeit kommt mach ich essen: meistens irgendwas mit 500 kcal oder mal 400 mal auch nur 300 wenn es eine dosen suppe mit ner scheibe brot gibt,doch manchmal ess ich auch ne ganze pizza.... doch ich achte meistens auf wenig fett und auch das ich den überblick behalte... heute z.b. ein knödel mit chicken chips aus dem ofen und rosenkohl und ketchup
Nachmittags: 17:00 uhr: kaffee mit manchmal einen mini riegel wie mars 100 kcal oder mal nen stück kcuhen so 200 kcal oder einen prinzenrollenkeks .... wobei wenn ic dort 2 kekse plane wäre es zu viel kommisch obwohl die so lecker sind und ich lust hunger und apethid habe..
Abend: 19:00 uhr ne scheibe Brot mitfrischkäse, paar scheiben lachsschinken so zum essen, gurken und 250g fruchtquark (z.b.b bratapfelquark von exquisa)
und dann immer noch ab 21:00 uhr naschen und knabbern so 40g salzstangen und noch einen mini kitkat oder mini mars oder so
da ist so jedentag und so komm ich immer nur auf meine wenigen kcal... das sind so rituale worauf ich mich jedentag freue und es nicht ändern kann irgendwie
doch weil ich zunehmen will und ich mich in dieser strucktur so gefangen fühle und ich ja arbeiten will und freunde treffen will zunehmen will gerne bis zu einem bmi auch von 25 ... doch es nicht schaffe egal wie .. ich verzweifel will ich es jetzt ja mit den tabeltten versuchen
heute nach der zweiten einnahme ... konnte ich die nacht gut schlafen und heute morgen wie immer aufgewacht... frühstück auch wie immer, vom essenher immer noch ziemlich gleich und auch von den gedanken ..... nur heute vormittag war ich auch ziemlich platt und konnte mich erst jetzt etwas aufraufen zu schreiben...
also ich merke schon das ich etwas müder bin und ich hab ein kommisches gefühl im magen so leicht krampft er ... kann schlecht sagen ob es hunger ist oder eher nicht so ...
ich werde gleich mal mittag essen und hoffen das ich dadurch auch bald im kopf mal entspannter werde ... viel bewegung hatte ich vorhher auch schon nicht also macht mir diese müdigkeit nichts ... aber ich will doch endlich was schaffen..
nochmal danke fürs lesen...
und nocheinen schönen sonntag ich hoffe auf viele interesse beim lesen
gruß alexx