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Heißhunger verhindern

18. Mai 2008 um 19:26 Letzte Antwort: 31. Juli 2008 um 17:57

Hey ihr,
habt ihr vielleicht ein paar Tipps, wie man nicht so oft zwischendurch und nicht mehr so viel süßkram ist?

LG, marissa

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27. Mai 2008 um 18:41

Jaaa..

ja also bei mir klappts, wenn ich

1) wasser trinke, dann ein paar min. warte, dann geht der plötzliche heißhunger wieder weg..

2) den zeigefinger zwischen nase und mund draufhalte (ca. 20 sek.), dann geht der heißhunger auch weg ..

probier mal .. ((:

Lg

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27. Mai 2008 um 18:53

..
-koffein
-wenig kh, viel protein
-viel wasser (bei hunger immer erst was trinken,
insg. min. 2l/tag)

das einzige was bei mir gegen süßkram hilft ist radikaler verzicht!! ich halte zucker für eine art droge... wenn du vollkommen drauf verzichtest, sind die ersten paar tage hart, die ersten zwei wochen sind schwer, aber dann hat sich der körper umgestellt, an einen niedrigeren blutzuckerspiegel gewöhnt, man hat garkein verlangen mehr...
allerdings verzichte ich auch auf marmelade, honig usw...

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25. Juni 2008 um 23:18

Tassensuppe
Bei mir helfen meistens die tassensuppen.
Dauert zwar ein paar minütchen biss das wasser warm ist und und und
aber es lohnt sich !

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27. Juni 2008 um 9:06

Heißhunger verhindern
Hallo, Heißhunger verhindert man durch Essen von Eiweißen wie Soja und andere pflanzliche Eiweiße, MagerQuark, Magermilch, Magerjugourt, Fisch, Vermeidung von rotem Fleisch von Rind und Schwein,
Eiweiße machen einfach satt.
Fordere kostenlosen Online-WellnessCheck (Ernährungscheck)von PC zu PC an.
www.perfektes-fruehstueck.eu

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31. Juli 2008 um 17:57

Gegen heißhunger...
-am besten viel wasser trinken
-koffein(tablettn) wenns kaffee nich tut
-iwas machen was dir spaß macht, den durch den adrenalin schub ist der appetit schnell weg (achterbahn fahren is am besten: 100% adrenalin und wenn nich das dann is dir danach so zum kotzen das du auch nix mehr essen willst ...)
-bei obst würde ich aufpassen weil manchmal is der apetit danach noch größer als vorher :S
-tee trinken
-iwas bitteres essen, gibts auch als 8bitterstoff-kapseln in der apotheke oder budi
-Apetitzügler
-einfach das kauen worauf du grade lust hast aber nicht runterschlucken
-zähne putzen
-rauchen
-iwie ablenken
....omg es gibt so viele möglichkeiten seid maln bischen kreativ

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