Kenn ich...
hallo du...
das kenn ich! hab bis vor zwei wochen auch eigentlich jeden tag gebrochen - total scheiße (fang das bloß nicht an... man kommt da echt total schwer wieder raus).
seitdem ich das "brechen" nun reduziert habe - hab ich solche heißhungerattacken, das ist einfach unglaublich! hab auch schon wieder etwas zugenommen ;o(
aber ich denke, wenn du dich ausgewogen ernährst - mit viel obst, gemüse und ballaststoffen... und dir auch z.B. ein stück schoko am tag fest mit einplanst, wird es dir nicht mehr so schwer fallen!
hoffe, dass ich das auch bald wieder hinbekomme!
drück dir die daumen! und lass es echt sein mit dem brechen... wenn du da einmal drin bist wirst du es sehr bereuen! also mach's erst gar nicht ;o)