Wozu?
Ich dachte, Du hat kürzlich noch davon geschrieben, dass Du im Moment Idealgewicht hast und sogar glücklicher bist.
Deswegen verstehe ich Dein Anliegen nicht...
Und wenn Du etwas ändern möchtest, ernähre Dich gesund und vollwertig, dann bleibt man schlank und gesund noch dazu!!
So muss man keinen Hunger schieben, es schmeckt lecker und man nimmt nicht zu. -> Also braucht man auch kein schlechtes Gewissen über jeden Bissen haben!! Es kommt generell nicht darauf an wieviel man isst, sondern WAS man isst.
Sprich mal Deine Eltern darauf an, damit sie Dich bei einer gesunden Ernährung unterstützen, sonst kommst Du nie auf einen grünen Zweig.
Alles Gute!
:)