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Hat wer eine Idee!

23. Mai 2016 um 19:13 Letzte Antwort: 24. Mai 2016 um 23:39

Hallo ich bin 14 und wiege 71kg. Weiss einer von euch wie man gezielt am Bauh abnimmt? Da mein Bauchumfang 90cm beträgt! Bitte Hilfe

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24. Mai 2016 um 14:46

Du musst echt nicht abnehmen...
Besser ist es sich Gesund zu ernaehren und bis 2000 kcal. ! Eher kein Fastfood und Suessigkeiten. Weniger Ketchup & Majonaise. Stattdessen Reis / Nudeln / Ofenpommes, Fleisch (unpaniert)! Gemuese, bisschen Obst evt. Mal ein Magerjogurt als Dessert statt Suesskram. Das ist viiel gesuender als fast nix zu essen ! Lg

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24. Mai 2016 um 23:39

Antwort
Ich bin im
Moment 172cm groß

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