:-)
Hey :-)
Man hat ja schon öfters mal gehört, dass man ab 18:00 Uhr nichts mehr essen sollte, da es die Diät sehr fördert.
Das es eigentlich schon ab 16:00 Uhr gilt, ist ja noch schwieriger! :FOU:
Aber ich habe es auch mit 18:00 Uhr nicht geschafft, obwohl ich auch denke, dass es nicht schlecht wäre...
Ich habe mir jetzt die Nutrivar-Kur bestellt und hoffe, dass die mich da unterstützt, was vor allen Dingen das ständige essen am Abend angeht....
Wie sind denn eure Erfahrungen, haltet ihr das auf eine lange Zeit durch, ab einer bestimmten Zeit abends nichts mehr zu essen?
Oder wie motiviert ihr euch, es zu schaffen?
LG, Kira