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Hi,
also ich würde an deiner Stelle erst mal mit Walking anfangen, ist viel gelenkschonender. Oder Fahrradfahren. Weil joggen geht bei Übergewicht ziemlich auf die Kniegelenke und Sprunggelenke, so dass du dann schneller Athrose bekommen könntest.
Versuchs doch mal mit Nordic Walking oder Fahrrad fahren =).
Ich persönlich gehe nie zum Arzt, deshalb kann ich dir da gar nix zu sagen :/
Trotzdem viel Erfolg beim Abnehmen
Liebe Grüße