Hallo! Seit fast 2 Jahren macht mir mein Gewicht große Probleme.
Meine 55-56 Kilo bei 1,60m sind zwar akzeptabel, ich fühle mich aber kein bisschen wohl.
Dieses Gewicht hatte ich schon 2011, konnte es aber bis Sommer 2012 wunderbar mit täglichem Sport und auf Kalorien achten auf letztendlich 48 Kilo runterbringen. Das hielt ich aber nur durch solange es draußen noch warm war. Dann kam der Herbst, die Motivation für Sport ging flöten und sämtliche Probleme wurden mit Essen gelöst. So nahm ich wieder auf 53 Kilogramm zu und als nächstes begann mein Weg in die Bulimie...
Seitdem war ich nie wieder unter 53 Kilo, seit Monaten bleibt es bei ca. 55 Kilo. Ich habe mit der Bulimie nie abgenommen. Gott sei Dank habe ich den Ernst der Lage schnell erkannt, mir eine Therapeutin gesucht und dank ihr wurde es von Monat zu Monat besser und mittlerweile habe ich seit mehr als 3 Monaten weder starke Fressattacken, noch muss ich erbrechen.
Die Unzufriedenheit mit meinem Körper ist allerdings geblieben. Bis vor kurzem habe ich wochenlang wieder fast täglich Sport gemacht (Fußball, Fitness, Badminton,...) und Kalorien gezählt, also wie damals, als ich erfolgreich abgenommen habe. Aber es tut sich überhaupt nichts! Weshalb ich seit ein paar Tagen sowieso keine Motivation mehr habe und wieder esse nach dem "scheißegal"-Prinzip. Es ist wirklich furchtbar bei mir: sobald Schokolade zuhause im Schrank ist, ist meine Disziplin gleich Null...
Jetzt meine Frage: wie schaffe ich es, als ehemalige Bulemikerin gesund abzunehmen? Sport + gesunde Ernährung ist mir schon klar, aber wenn man es früher gewohnt war, alles ungesunde in sich hineinzustopfen und zu erbrechen... ist dauerhaft gesunde Ernährung so unglaublich anstrengend, ja nahezu unmöglich, da auch die wahren Ursachen für meine Bulimie natürlich nicht einfach verschwunden sind...
Wann gewöhnt sich mein Körper endlich wieder daran, dass ich ihm sein Essen nicht wieder wegnehme durch Erbrechen?
War jemand von euch auch Bulemikerin und hat es danach geschafft, ihr Idealgewicht zu erreichen? Wenn ja, wie?
Danke fürs Durchlesen! :)
Liebe Grüße und schönen Abend :)