Der Tipp ist nicht neu, aber beim Stuhlgang nie pressen. Immer so lange mit dem Stuhlgang warten, bis sich das Ding von alleine abseilt. Nicht meinen, oh jetzt geh ich schnell bevor ich dies/das mache auf Töpfchen. Viel trinken, damit du nicht einen Knüppel raushaust sondern eher so in Richtung mousse au chocolat. Beim Proktologen wird dir evtl eine sog. Ligatur an der Hämorrhoide gesetzt. das tut nicht weh und das Ding stirbt ab. Gerde die Ligatur kommt für dich in Frage, weil die H innenliegend scheint und raus kommt.