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Hallo ihr alle Möchte gerne schnell und viel abnehmen

21. Januar 2010 um 12:41 Letzte Antwort: 21. Januar 2010 um 17:56

wollte fragen ob ihr irgendwelche guten Tipps habt.

Möchte am Abend nur noch eiweiß essen, mir gehen aber die Ideen dazu aus.

Wisst ihr Eiweißkost für Abends? Irgedwelch leckere Rezepte?

Wär super

Danke schonmal

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21. Januar 2010 um 13:47

Hy veronika
wieviel möchtest du abnehmen?
abendessen: eierspeise, putenfleisch mit gemüs, fisch mit salat, eventuell auch eiweisshake,...
Lg Bienchen

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21. Januar 2010 um 14:47
In Antwort auf an0N_1196379999z

Hy veronika
wieviel möchtest du abnehmen?
abendessen: eierspeise, putenfleisch mit gemüs, fisch mit salat, eventuell auch eiweisshake,...
Lg Bienchen

Ich möchte
erstmal so 5-8 Kilo abnehmen --> diese im Schnellformat
dann noch weiterhin 5 oder so, aber dann auf Dauer.

Ja welche Speisen für Abends gut sind weiss ich schon, nur es wird irgendwann langweilig z.B. immer Rührei...

Da wollte ich Ideen für Abwechslung haben....

weisst du noch eine Eierspeise?

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21. Januar 2010 um 16:31
In Antwort auf resi_12259695

Ich möchte
erstmal so 5-8 Kilo abnehmen --> diese im Schnellformat
dann noch weiterhin 5 oder so, aber dann auf Dauer.

Ja welche Speisen für Abends gut sind weiss ich schon, nur es wird irgendwann langweilig z.B. immer Rührei...

Da wollte ich Ideen für Abwechslung haben....

weisst du noch eine Eierspeise?

....
..also du kannst dir auch nen eiersalat machen, mit fettarmer putenwurst, paprika, zwiebel, alles kleinschnippseln, leichtes dressing drüber.
deswegen meinte ich auch fisch mit salat oder putenfleisch mit gemüse, damits ned langweilig wird, kannst ja jeden tag anders varierein
oder die eierspeise immer anders würzen.. (naja könnt wahrscheinlich dann auch langweilig werden) aber es muss ja nicht immer eier sein.
bzw. eieromlette mit käse.
ich esse auch gern magerquark am abend
am liebsten mische ich in magerquark gewürze wie basilikum, chilli, bissi salz und pfeffer, misch das zusammen und wickle das dann in fettarmer truthanwurst (2%fett und sehr viel eiweis) und schmeis dies dann kurz ins rohr..
und wenn du eher auf was süsses lust hat, kannst du auch den quark mit früchten pürieren bzw. ein löffelchen marmelade benutzen.

ich hoff ich hab dir jetzt ein bisschen weiterhelfen können.
Lg bienchen

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21. Januar 2010 um 17:56
In Antwort auf an0N_1196379999z

....
..also du kannst dir auch nen eiersalat machen, mit fettarmer putenwurst, paprika, zwiebel, alles kleinschnippseln, leichtes dressing drüber.
deswegen meinte ich auch fisch mit salat oder putenfleisch mit gemüse, damits ned langweilig wird, kannst ja jeden tag anders varierein
oder die eierspeise immer anders würzen.. (naja könnt wahrscheinlich dann auch langweilig werden) aber es muss ja nicht immer eier sein.
bzw. eieromlette mit käse.
ich esse auch gern magerquark am abend
am liebsten mische ich in magerquark gewürze wie basilikum, chilli, bissi salz und pfeffer, misch das zusammen und wickle das dann in fettarmer truthanwurst (2%fett und sehr viel eiweis) und schmeis dies dann kurz ins rohr..
und wenn du eher auf was süsses lust hat, kannst du auch den quark mit früchten pürieren bzw. ein löffelchen marmelade benutzen.

ich hoff ich hab dir jetzt ein bisschen weiterhelfen können.
Lg bienchen

Ja klar
Hört sich alles sehr gut an...werd ich morgen gleich mal ausprobieren!!!

Dank Dir!

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