Sauerkirsche zum Schlafen
Versuch es doch mal mit Sauerkirsch-Konzentrat, am besten von Montmorency Sauerkirschen, das ist eine Sorte aus den USA die einen sehr hohen Melatonin Gehalt in der Kirsche haben. Ich nehme CherryPLUS, so heist das Deutsche Produkt vor dem Schlafen und schlafe seitdem super. Es gibt wohl auch Studien die gezeigt habe, dass man erholter aufwacht, weil man längere Tiefschlafphasen hat. Es ist auf jeden Fall mal einen Versuch wert, ist rein pflanzlich. :-)